.tf[data-astro-cid-my5lyrvp]{--t:0;--hl:var(--text);--hls:var(--surface);width:100%;height:100%;display:block;overflow:visible}.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-kind=tense]{--hl:var(--amber);--hls:var(--amber-soft)}.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-kind=release]{--hl:var(--mint);--hls:var(--mint-soft)}.tf[data-astro-cid-my5lyrvp] [data-astro-cid-my5lyrvp]:is(line,path,circle,ellipse){fill:none;stroke:var(--text);stroke-width:3.2px;stroke-linecap:round;stroke-linejoin:round;transition:stroke var(--normal) var(--ease), fill var(--normal) var(--ease), opacity var(--normal) var(--ease)}.tf[data-astro-cid-my5lyrvp] .floor[data-astro-cid-my5lyrvp]{stroke:var(--line-strong);stroke-width:2.5px}.tf[data-astro-cid-my5lyrvp] [data-astro-cid-my5lyrvp]:is(.torso,.skull,.hand circle,.foot){fill:var(--surface)}.tf[data-astro-cid-my5lyrvp] .yoke[data-astro-cid-my5lyrvp]{fill:none}.tf[data-astro-cid-my5lyrvp] [data-astro-cid-my5lyrvp]:is(.navel,.fingers,.features path){stroke-width:2px}.tf[data-astro-cid-my5lyrvp] [data-astro-cid-my5lyrvp]:is(.eyes-shut,.wrinkle,.mouth-tight){opacity:0}.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=fists] .hl-fists[data-astro-cid-my5lyrvp],.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=arms] .hl-arms[data-astro-cid-my5lyrvp],.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=palms] .hl-palms[data-astro-cid-my5lyrvp],.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=shoulders] .hl-shoulders[data-astro-cid-my5lyrvp],.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=face] .hl-face[data-astro-cid-my5lyrvp],.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=jaw] .hl-jaw[data-astro-cid-my5lyrvp],.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=neck] .hl-neck[data-astro-cid-my5lyrvp],.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=stomach] .hl-stomach[data-astro-cid-my5lyrvp],.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=legs] .hl-legs[data-astro-cid-my5lyrvp],.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=knees] .hl-knees[data-astro-cid-my5lyrvp],.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=toes] .hl-toes[data-astro-cid-my5lyrvp],.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=feet] .hl-feet[data-astro-cid-my5lyrvp]{stroke:var(--hl);stroke-width:4.2px}.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=fists] .hand[data-astro-cid-my5lyrvp] circle[data-astro-cid-my5lyrvp],.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=palms] .hand[data-astro-cid-my5lyrvp] circle[data-astro-cid-my5lyrvp],.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=stomach] .torso[data-astro-cid-my5lyrvp],.tf[data-astro-cid-my5lyrvp]:is([data-pose=face],[data-pose=jaw]) .skull[data-astro-cid-my5lyrvp],.tf[data-astro-cid-my5lyrvp]:is([data-pose=toes],[data-pose=feet]) .foot[data-astro-cid-my5lyrvp]{fill:var(--hls)}.j[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform-origin:60px 80px}.arm-l[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform-origin:43px 47px}.arm-l[data-astro-cid-my5lyrvp] .fore[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform-origin:39px 69px}.arm-l[data-astro-cid-my5lyrvp] .hand[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform-origin:37px 93px}.arm-r[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform-origin:77px 47px}.arm-r[data-astro-cid-my5lyrvp] .fore[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform-origin:81px 69px}.arm-r[data-astro-cid-my5lyrvp] .hand[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform-origin:83px 93px}.leg-l[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform-origin:52px 90px}.leg-l[data-astro-cid-my5lyrvp] .shin[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform-origin:50px 120px}.leg-r[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform-origin:68px 90px}.leg-r[data-astro-cid-my5lyrvp] .shin[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform-origin:70px 120px}.head[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform-origin:60px 24px}.torso[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform-origin:60px 70px}.leg-l[data-astro-cid-my5lyrvp] .foot[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform-origin:50px 152px}.leg-r[data-astro-cid-my5lyrvp] .foot[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform-origin:70px 152px}[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=fists] .hand[data-astro-cid-my5lyrvp],[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=arms] .hand[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform:scale(calc(1 - .22 * var(--t)))}[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=fists] .fingers[data-astro-cid-my5lyrvp],[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=arms] .fingers[data-astro-cid-my5lyrvp]{opacity:calc(1 - var(--t))}[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=arms] .arm-l[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform:rotate(calc(80deg * var(--t)))}[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=arms] .arm-l[data-astro-cid-my5lyrvp] .fore[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform:rotate(calc(90deg * var(--t)))}[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=arms] .arm-r[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform:rotate(calc(-80deg * var(--t)))}[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=arms] .arm-r[data-astro-cid-my5lyrvp] .fore[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform:rotate(calc(-90deg * var(--t)))}[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=palms] .arm-l[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform:rotate(calc(28deg * var(--t)))}[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=palms] .arm-l[data-astro-cid-my5lyrvp] .fore[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform:rotate(calc(-128deg * var(--t)))}[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=palms] .arm-r[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform:rotate(calc(-28deg * var(--t)))}[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=palms] .arm-r[data-astro-cid-my5lyrvp] .fore[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform:rotate(calc(128deg * var(--t)))}[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=palms] .fingers[data-astro-cid-my5lyrvp]{opacity:calc(1 - var(--t))}[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=shoulders] .head[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform:translateY(calc(6px * var(--t)))}[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=face] .head[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform:scale(calc(1 - .05 * var(--t)), calc(1 - .09 * var(--t)))}[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=face] [data-astro-cid-my5lyrvp]:is(.eyes-shut,.wrinkle){opacity:var(--t)}[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=face] .eyes-open[data-astro-cid-my5lyrvp]{opacity:calc(1 - var(--t))}[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=face] .mouth-soft[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform:scaleX(calc(1 - .4 * var(--t)));transform-origin:60px 31px}[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=jaw] .mouth-tight[data-astro-cid-my5lyrvp]{opacity:var(--t)}[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=jaw] .mouth-soft[data-astro-cid-my5lyrvp]{opacity:calc(1 - var(--t))}[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=neck] .head[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform:translateY(calc(2.5px * var(--t)))}[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=neck] .features[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform:translateY(calc(3.5px * var(--t)))}[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=stomach] .torso[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform:scaleX(calc(1 - .1 * var(--t)))}[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=knees] .leg-l[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform:rotate(calc(-6deg * var(--t)))}[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=knees] .leg-l[data-astro-cid-my5lyrvp] .shin[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform:rotate(calc(11deg * var(--t)))}[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=knees] .leg-r[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform:rotate(calc(6deg * var(--t)))}[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=knees] .leg-r[data-astro-cid-my5lyrvp] .shin[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform:rotate(calc(-11deg * var(--t)))}[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=toes] .foot[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform:scaleX(calc(1 - .3 * var(--t)))}[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=feet] .foot[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform:scaleY(calc(1 - .35 * var(--t)))}.cam[data-astro-cid-my5lyrvp]{transition:transform .7s var(--ease)}[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=face] .cam[data-astro-cid-my5lyrvp],[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=jaw] .cam[data-astro-cid-my5lyrvp],[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=neck] .cam[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform-origin:60px 26px;transform:translateY(52px)scale(1.9)}[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=toes] .cam[data-astro-cid-my5lyrvp],[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=feet] .cam[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform-origin:60px 148px;transform:translateY(-58px)scale(1.8)}.fx[data-astro-cid-my5lyrvp]{display:none}.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=fists] .fx-fists[data-astro-cid-my5lyrvp],.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=arms] .fx-arms[data-astro-cid-my5lyrvp],.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=palms] .fx-palms[data-astro-cid-my5lyrvp],.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=shoulders] .fx-shoulders[data-astro-cid-my5lyrvp],.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=face] .fx-face[data-astro-cid-my5lyrvp],.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=jaw] .fx-jaw[data-astro-cid-my5lyrvp],.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=neck] .fx-neck[data-astro-cid-my5lyrvp],.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=stomach] .fx-stomach[data-astro-cid-my5lyrvp],.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=legs] .fx-legs[data-astro-cid-my5lyrvp],.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=knees] .fx-knees[data-astro-cid-my5lyrvp],.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=toes] .fx-toes[data-astro-cid-my5lyrvp],.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-pose=feet] .fx-feet[data-astro-cid-my5lyrvp]{display:inline}.fx[data-astro-cid-my5lyrvp] [data-astro-cid-my5lyrvp]:is(.mark path,.arrow){stroke:var(--amber);stroke-width:2.2px;opacity:var(--t)}.tf[data-astro-cid-my5lyrvp]:not([data-kind=tense]) .arrow[data-astro-cid-my5lyrvp]{opacity:0}.fx[data-astro-cid-my5lyrvp] .mark[data-astro-cid-my5lyrvp] path[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform-box:fill-box;transform-origin:50%;animation:.35s ease-in-out infinite alternate tf-buzz}.fx[data-astro-cid-my5lyrvp] .wisp[data-astro-cid-my5lyrvp]{stroke:var(--mint);stroke-width:2px;opacity:0}.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-kind=release] .fx[data-astro-cid-my5lyrvp] .wisp[data-astro-cid-my5lyrvp]{animation:2.6s ease-out infinite tf-wisp}.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-kind=release] .fx[data-astro-cid-my5lyrvp] .wisp-b[data-astro-cid-my5lyrvp]{animation-delay:-1.3s}@keyframes tf-buzz{0%{transform:scale(.85)}to{transform:scale(1.1)}}@keyframes tf-wisp{0%{opacity:0;transform:translateY(2px)}30%{opacity:.9}to{opacity:0;transform:translateY(-10px)}}.tf[data-astro-cid-my5lyrvp]:is([data-kind=settle],[data-kind=end]) .body[data-astro-cid-my5lyrvp]{transform-origin:60px 153px;animation:4.5s ease-in-out infinite alternate tf-breathe}.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-kind=end] [data-astro-cid-my5lyrvp]:is(.skull,.torso){stroke:var(--violet)}@keyframes tf-breathe{0%{transform:scale(1)}to{transform:scale(1.025,1.035)}}@media (prefers-reduced-motion:reduce){.cam[data-astro-cid-my5lyrvp],.tf[data-astro-cid-my5lyrvp] [data-astro-cid-my5lyrvp]:is(line,path,circle,ellipse){transition:none}.fx[data-astro-cid-my5lyrvp] .mark[data-astro-cid-my5lyrvp] path[data-astro-cid-my5lyrvp],.tf[data-astro-cid-my5lyrvp] .body[data-astro-cid-my5lyrvp],.tf[data-astro-cid-my5lyrvp] .fx[data-astro-cid-my5lyrvp] .wisp[data-astro-cid-my5lyrvp]{animation:none}.tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-kind=release] .fx[data-astro-cid-my5lyrvp] .wisp[data-astro-cid-my5lyrvp]{opacity:.8}}html[data-stim=low] .fx[data-astro-cid-my5lyrvp] .mark[data-astro-cid-my5lyrvp] path[data-astro-cid-my5lyrvp],html[data-stim=low] .tf[data-astro-cid-my5lyrvp] .body[data-astro-cid-my5lyrvp]{animation:none}html[data-stim=low] .tf[data-astro-cid-my5lyrvp][data-kind=release] .fx[data-astro-cid-my5lyrvp] .wisp[data-astro-cid-my5lyrvp]{opacity:.8;animation:none}.tr[data-astro-cid-6ntvvkui]{gap:1.5rem;display:grid}@media (width>=1024px){.tr[data-astro-cid-6ntvvkui]{grid-template-columns:minmax(0,1fr) minmax(0,1.2fr);grid-template-areas:"stage side";align-items:start}.stage[data-astro-cid-6ntvvkui]{grid-area:stage}.side[data-astro-cid-6ntvvkui]{grid-area:side}}.stage[data-astro-cid-6ntvvkui]{text-align:center;justify-items:center;gap:.7rem;display:grid}.vname[data-astro-cid-6ntvvkui]{margin:0}.ring-wrap[data-astro-cid-6ntvvkui]{aspect-ratio:1;place-items:center;width:min(15rem,72vw);display:grid;position:relative}.fig[data-astro-cid-6ntvvkui]{clip-path:circle(39.5%);padding:10% 20%;position:absolute;inset:0}.ring[data-astro-cid-6ntvvkui]{width:100%;height:100%;position:absolute;inset:0}.ring-track[data-astro-cid-6ntvvkui]{fill:none;stroke:var(--line);stroke-width:2px}.ring-band[data-astro-cid-6ntvvkui]{fill:var(--mint-soft);stroke:var(--mint);stroke-width:6px;transform-origin:100px 100px;transition:fill var(--normal) var(--ease), stroke var(--normal) var(--ease)}.ring-band[data-astro-cid-6ntvvkui][data-kind=tense]{fill:var(--amber-soft);stroke:var(--amber-fill);stroke-width:10px}.ring-band[data-astro-cid-6ntvvkui][data-kind=end]{fill:var(--violet-soft);stroke:var(--violet)}.count[data-astro-cid-6ntvvkui]{aspect-ratio:1;border:2px solid var(--line);background:var(--surface);width:3.2rem;font:600 var(--step-2)/1 var(--font-display);color:var(--text);font-variant-numeric:tabular-nums;border-radius:50%;place-items:center;margin:0;display:grid;position:absolute;bottom:0;right:0}.count[data-astro-cid-6ntvvkui]:empty{display:none}.title[data-astro-cid-6ntvvkui]{font-size:var(--step-2);margin:0}.line[data-astro-cid-6ntvvkui]{max-width:28rem;min-height:3em;color:var(--text-soft);margin:0}.step[data-astro-cid-6ntvvkui]{color:var(--text-faint);font-size:var(--step--1);font-variant-numeric:tabular-nums;min-height:1.4em;margin:0}.ctl[data-astro-cid-6ntvvkui]{justify-content:center}.hint[data-astro-cid-6ntvvkui]{max-width:28rem;margin:0}.gentle[data-astro-cid-6ntvvkui] span[data-astro-cid-6ntvvkui]{text-align:left}.safety[data-astro-cid-6ntvvkui]{text-align:left;max-width:30rem;margin:0}.side[data-astro-cid-6ntvvkui]{gap:1rem;display:grid}.pick[data-astro-cid-6ntvvkui]{gap:.75rem;margin:0;display:grid}.pick[data-astro-cid-6ntvvkui] legend[data-astro-cid-6ntvvkui]{float:left;margin-bottom:.5rem}.versions[data-astro-cid-6ntvvkui]{clear:both;gap:.5rem;display:grid}.vr[data-astro-cid-6ntvvkui]{position:relative}.vr[data-astro-cid-6ntvvkui] input[data-astro-cid-6ntvvkui]{opacity:0;cursor:pointer;margin:0;position:absolute;inset:0}.vr[data-astro-cid-6ntvvkui]>span[data-astro-cid-6ntvvkui]{border-radius:var(--r-m);border:1.5px solid var(--line);background:var(--surface);pointer-events:none;gap:.15rem;padding:.75rem .9rem;display:grid}.vr[data-astro-cid-6ntvvkui] small[data-astro-cid-6ntvvkui]{color:var(--text-soft);font-size:var(--step--1)}.vr[data-astro-cid-6ntvvkui] strong[data-astro-cid-6ntvvkui] small[data-astro-cid-6ntvvkui]{margin-left:.3rem;font-weight:700}.vr[data-astro-cid-6ntvvkui] input[data-astro-cid-6ntvvkui]:checked+span[data-astro-cid-6ntvvkui]{border-color:var(--mint);background:var(--mint-soft)}.vr[data-astro-cid-6ntvvkui] input[data-astro-cid-6ntvvkui]:focus-visible+span[data-astro-cid-6ntvvkui]{outline:3px solid var(--mint);outline-offset:2px}.vr[data-astro-cid-6ntvvkui] input[data-astro-cid-6ntvvkui]:disabled+span[data-astro-cid-6ntvvkui]{opacity:.55}.store[data-astro-cid-6ntvvkui]{justify-items:start;gap:.5rem;display:grid}.store[data-astro-cid-6ntvvkui] .note[data-astro-cid-6ntvvkui]{margin:0}.store[data-astro-cid-6ntvvkui] .note[data-astro-cid-6ntvvkui]:empty{display:none}@media (prefers-reduced-motion:reduce){.ring-band[data-astro-cid-6ntvvkui]{transition:none}}html[data-stim=low] .ring-band[data-astro-cid-6ntvvkui]{transition:none}